課程內容
由10多年素廚經驗，6年蛋奶素+9年純素飲食的Ice媽媽即場分享多年健康素食心得、示範及試食，配合四季時令的純素烹飪課程。

目標
希望每位學員也可回家輕鬆自己動手造出家常的純素小菜，給自己和家人有更健康和享受無動物痛苦的純素生活態度。

每班人數

最多6人

費用

請Whatsapp查詢報名，我們會把課程資料發送給您。

第一課
• 分享15年素食的好處和心得
• 即場示範
1。有機發芽糙米藜麥飯
2。五色蔬菜湯
3。珊瑚藻拌海茸
A班：19-9-2020（星期六）1430-1700
B班：20-9-2020（星期日）1430-1700

第二課
有營湯飲班（一）
1。鷹咀豆黑芝麻植物奶
2。十榖露
3。紫薯露
4。菠菜濃湯
A班：3-10-2020（星期六）1430-1700
B班：4-10-2020（星期日）1430-1700

第三課
1。牛肝菌拌飯
2。梅菜炒菜心
3。純素羅宋湯
A班：17-10-2020（星期六）1430-1700
B班：18-10-2020（星期日）1430-1700

第四課~《有營湯飲班》
1。南瓜濃湯
2。牛肝濃湯
3。雪蓮子五紅露
4。生機綠果菜露
A班：7-11-2020（星期六）1430-1700
B班：8-11-2020（星期日）1430-1700

第五課
1。純素芝士釀秋葵
2。純素炸蠔
3。豆乳五色手工麵
A班：28-11-2020（星期六）1430-1700
B班：29-11-2020（星期日）1430-1700

第六課
1。泰式生菜包
2。純素冬蔭功湯
3。百里椰香（甜品）
A班：12-12-2020（星期六）1430-1700
B班：13-12-2020（星期日）1430-1700